Seit langem versuche ich mich gesund und "clean" zu ernähren. Doch musste ich feststellen, dass es ohne Planung nicht geht.

Ich habe zwar versucht, auf sämtliche Süßigkeiten (außer Joghurt) zu verzichten, aber irgendwann gibt es doch Punkte, wo man das nicht ganz schafft (z.B. wenn auf Arbeit immer was Süßes rumsteht).

Außerdem will ich zum lernen immer in die Bibliothek gehen und sich dort dann gesund und vor allem clean zu ernähren ist fast unmöglich - abgesehen davon, dass dort erst recht die Lust auf Süßes besonders groß ist.

Inspiriert von Pinterest und diversen Blogs (z.B. "heandsheeatclean.com") habe ich heute den Entschluss gefasst, die letzten 5-7 Kilo Gewichtsverlust anzugehen, und wie es auch schon die letzten 5 Kilo war, brauch man dazu mehr als nur Sport und nebenbei ein bisschen auf Ernährung zu achten.

 

Ab sofort also mein Weg, meine Rezepte, mein Sport!

So weit bin ich schon mal. Das sind tatsächlich "nur" 10 Kilo. 



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